21.08.2023 DT Szłam jakaś taka strasznie ociężała i się zastanawiałam po co ja na tą siłkę idę... Jak mam jeden dzień przerwy to od razu zapominam jak fajnie jest jednak pójść i poćwiczyć. W planach było leciuchno barki, szybki tricek i bicek i ewentualnie spróbować coś w kierunku siły np. rack pull. Chociaż na samym początku jak szłam na leniu [...]
[...] mocno do tyłu na doopkę. Robiłam z kijkiem (tak wiem od tego nie urośnie), ze sztangą 10kg (też nie urośnie). Kilka razy po razie z sztangą 15kg. Moze do 20kg dojdę.... Ale póki co to sam ruch ogarniam bo mnie coś w ledźwiach łamie... Ale po co to ? to jest na stabilizacje itd. nie na to żeby rosnąć. lepiej zrobic przysiady z wiekszym ciezarem.
[...] wiec na to ze lekki trening przesunalbys na piatek nie da rady, probowalem tak..przed ciezkim treningiem potrzebuje 3dni wolnego dla pelnej regeneracji, pozatym nie ma jak zrobic mocno barkow przy takim utawieniu, i zawsze gdzies jest dyskomfort(zakwasy) heh zawsze powtarzam ze nigdy nie pobilem rekordu nie bedac na zakwasach jak pisalem [...]
Byłam u 2 babek...z czego jedna to 50 chciała mi dać...więc masakra totalna jakaś. Myślałam, żeby zaraz w nowym roku zrobić panel, zobaczyć co słychać jak to tsh i f4, f3 się ma i brać co 2 dzień. Nie wiem, czy to dobry pomysł. Ok - z tą witaminą dobrze, że powiedziałaś. Muszę pamiętać. Wiadomo, wtedy niebyłby miarodajny
Jeszcze taki przykład - wspomniałam w mojej relacji że początek trasy biegłam ze znajomym z drużyny. On nie trenuje regularnie i nie biega dużo. W weekendy starał się chodzić na górskie wycieczki, biegał też czasem po górach - coś czego brakło w moich przygotowaniach. Rok temu ukończył dystans 35km. W tym roku chciał zrobić 49km. Niestety na 42km [...]
Melduję się po przerwie wyjazdowej. Miałam nadzieję,że uda mi się zrobic przynajmniej dwa treningi z gumami, ale niestety nie było mi to dane. We środę tylko zaliczyłam bieganie na dystansie ok 12 km. Od dzisiaj powrót do liczenia miski, od jutra także treningi siłowe. Dzisiaj tylko bieganie na stałym dystansie 9,7 km, ponieważ niedziela to mój [...]
[...] - oni robią w tym okresie , co roku taki 'świąteczny trening' i tym razem połączymy te wydarzenia + z forum zapowiada się ogromna ilość osób Z tego względu będę musiał zrobic raczej ograniczoną ilość miejsc, żebyśmy się tam , potem o siebie nie potykali ;) Więcej szczegółów niebawem, ale na pewno gwarantuje Wam sporo fajnych atrakcji, dobre [...]
[...] ale te 4000kcl to jem min :D i caly czas glodny. Od paru dni zaczal sie maly problem gdyż zaczęły mnie bolec sutki mialem jiz raz gino usuwane także nie powinno sie zrobic ale dmucham na zimne... Jedynie co to wiem ze po tym sarmie wywala prolka mialem pod rekom 2 tabsy cabaser zjadlem je ale nie widzialem żadnej różnicy w sensie sutki [...]
to po co szukasz odpowiedzi na forum ?ja też trenuje 13 lat stary na siłowni A od 11 roku życia w domu. Miało się wiele cięższych dni, więc wiem co mówię. Inaczej jak ktoś nie ma priorytetu zrobić formy za wszelką cenę to wiadomo. Robienie formy raczej że zdrowiem się nie łączy. Znajdź na znany lekarz, odpowiedniego lekarza, poczytaj o nim na [...]
A ja bym tutaj polemizował bo trochę inaczej to widzę . Drętwienie rak na wxn nie większe bo wxn a po prostu na początku jest zawsze największe a z czasem to mija . Druga sprawa nie ma co porównywać gh do mk bo to tak jak byc fiata porównał do mercedesa . Kto bral prawdziwy hormon przez dłuższy okres ten wie co mozna zrobić na hormonie a co na mk [...]
Znalazłem w śmieciach worek z yk11 1g i z radem 5g z dobrych czasów jszcze:D Jak piszecie, że takie fajne, to sobie zrobię porcyjki wepchnę w capsy i zoabczę co z tego wyjdzie za jakiś czas. RAD bardzo miło wspominam - nabicie, utwardzenie. Z tym że RAD pazura pokazywał u mnie powyżej 20mg dziennie. Jedyny minus że mi próby wątrobowe wywalił, [...]
Więc co najlepiej stosować po s23 w przypadku bloku? Najpierw zrób badania, potem zajmij się kuracją. Panowie dokładnie za tydzień kończę zabawę z LGD. Jutro z rana zamierzam zrobić badania. Na liście mam Alt, Aspat, LH, FSH, testosteron i prolaktyne. Co jeszcze byście do tego dorzucili, estriadol? Ostatnio zauważyłem, jakby suche stawy, [...]
Ale powiem wam, że mnie MK też jakoś nie zalewa specjalnie. Na początku obecnego cyklu miałem spory problem z robieniem masy bo znowu za mało dodawałem kalorii po wyjściu z redukcji bo bałem się właśnie MK, apetytu itd. Tymczasem mogłem jeść całkiem sporo. Choć tutaj może test podkręcił metabolizm więc różnie mogło być. Nas facetów akurat to nie [...]
Panowie potrzebuje wskazówek na temat środków rad i lgd...zdecydowałem się spróbować tych dwóch środków w połączeniu razem tylko akurat jestem kompletnie zielony na ich temat...skrobnijcie jak to najlepiej rozgryźć...ile czego brać , kiedy wrzucać na co uważać , czego oczekiwać , jakie badania zrobić , saidy itp itd... Do tego poleci jeszcze Gw [...]
Jak masz dostęp to są kremy z estro. Jak nie to ewentualnie minimalna dawka mety (ani to zdrowe, ani szczególnie dobre, ale robi co ma robić. Baza z teścia. Jest jeszcze opcja żeby zrobić podkład z DHEA. Tym da się podbić estro do fizjologicznych wartości, ale swoje to kosztuje no i nie każdemu daje tyle samo. 50-100mg dziennie żeby w ogóle to [...]
Tak, leciałem MK plus CJC ale z DAC. Trudno powiedzieć ile to dało bo nie zdążyłem zrobić badań jak planowałem. Subiektywnie było OK- choć z tego co pamiętam miałem problem z nabieraniem masy. NIe wiem czy przez wysokie GH czy przez co innego. Teoretycznie CJC z DAC idealnie pasuje do MK677 bo MK677 w pewnym sensie podobnie do GHRP6 działa na GH. [...]
Tak, leciałem MK plus CJC ale z DAC. Trudno powiedzieć ile to dało bo nie zdążyłem zrobić badań jak planowałem. Subiektywnie było OK- choć z tego co pamiętam miałem problem z nabieraniem masy. NIe wiem czy przez wysokie GH czy przez co innego. Teoretycznie CJC z DAC idealnie pasuje do MK677 bo MK677 w pewnym sensie podobnie do GHRP6 działa na GH. [...]
Jak długo lecieć mk? 3-6 miesięcy i przerwa jak dluga przerwa? Minimum miesiąc. Wszystko też zależy co jest Twoim celem. Jeśli robisz jakiś cykl masowy z innymi sarmami jak lgd to mk do 6 miesięcy. Jeśli natomiast stosujesz w celach regeneracyjnych to możesz 15-20mg lecieć dłużej. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-02-06 11:05:16 Lecę samo mk [...]
Mod przekierwoał mnie tutaj, więc ładuję sie pytaniem, jednocześnie każdego z Was serdecznie witając :) Szukam opinii na temat Ligandrolu (LGD-4033) i jego skutków ubocznych. Klasycznie producenci zachwalają, ale doszukałem się kilku badań z pubmed w temacie jego blokowania testosteronu, powodowania depresji, wypadania włosów i innych średnio [...]
Nie dać się czasowi
